ALCACHOFAS AL MICROONDAS
NECESITAMOS :
ALCACHOFAS
LIMÓN 
SAL Y PIMIENTA
PREPARACIÓN:
Cortamos el rabo y la punta de las alcachofas les echamos limón sal y pimienta en el corazón y las metemos en el microondas un minuto por alcachofa que pongamos.
Listo ya tenemos las alcachofas preparadas 

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

SOFRITO SIN ACEITE LIGHT CERO CALORIAS

Imagen
SOFRITO SIN ACEITE Necesitamos: 1pimiento verde 1pimiento rojo 1cebolla 2zanahorias 5tomates 2dientes de ajo Sal pimienta 2hojas de laurel y especies al gusto PREPARACIÓN: Ponemos una olla al fuego ,le echamos todas las hortalizas , sal , pimentamos , especiamos al gusto le echamos un vaso de agua dejamos hervir y vamos moviendo que no se pegué asta que estén todas las hortalizas tiernas.  Cuando la tengamos trituramos todo y lo repartimos en tapers y podemos congelar para cuando lo necesitemos. Puede servir para hacer guisos carnes en salsa o verduras . Listo ya tenemos nuestro sofrito preparado
Leer más

QUESO CREMA LIGHT CERO CALORIAS

Imagen
Queso untable casero light Necesitaremos: Tres yogures desnatados  Sal Edulcorante. Preparación: Necesitamos un escurridor de tela para quitarle todo el suero al yogur .Echamos los tres yogures en el escurridor y lo metemos en la nevera lo dejamos 24 horas .Pasadas las 24 horas el yogur a perdido todo el suero y nos queda cremoso.Lo ponemos en un recipiente le echamos un poquito de edulcorante para quitarle el amargor, un poquito de sal al gusto lo movemos todo bien y listo ya tenemos un queso crema buenisimo.sirve para todo tipo de dietas de adelgaza miento .Es super  fácil de hacer.
Leer más