PASTEL DE BROCOLI CON ATUN LIGHT CERO CALORIAS

Pastel de brocoli con atún
Ingredientes:
400 gramos de brocoli 
50gramos de queso casero 0%mg
"Ver receta en el bloc del queso"
2 latitas de atún al natural
5 claras de huevo 
Sal y pimienta
Preparación:
Cocemos el brocoli  con sal y pimienta 5minutos en el microondas. Lo sacamos y Chafamos ,le echamos el queso el atún y las cinco claras de huevo lo movemos todo bien. Metemos en el horno a 180grados 30minutos. 
Listo ya tenemos un pastel de brocoli buenísimo sin nada de grasa light. Lo podemos  acompañar con carne o pescado.

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